유륜 축소 후 상체 운동은 언제부터요
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안녕하세요 원장님. 평소에 헬스를 꾸준히 해서 쉬는 게 제일 걱정이에요. 일주일에 네 번 정도 웨이트를 하고 벤치프레스처럼 가슴을 쓰는 운동도 많이 하는 편이거든요. 유륜 축소술 하고 나면 상체 운동은 언제부터 다시 할 수 있나요? 하체나 유산소는 그보다 일찍 시작해도 되는지, 땀이 상처에 닿아도 괜찮은지도 궁금해요. 무게를 어느 정도부터 다시 올리면 될지 말씀해 주시면 감사하겠습니다.
병원 답변
안녕하세요, 유앤유성형외과입니다. 상체를 쓰는 근력 운동은 보통 4~6주 뒤부터 다시 시작합니다. 그 전이라도 가벼운 걷기는 수술 다음 날부터, 하체 위주의 운동은 2주 뒤쯤부터 가능합니다. 가슴과 팔 근육에 힘이 들어가면 유륜 둘레 봉합선이 당겨져 흉터가 넓어질 수 있어서 이렇게 순서를 둡니다. 상체를 다시 시작할 때는 평소보다 낮은 무게로 당김이나 통증이 없는지 보며 늘리시고, 달리기처럼 가슴이 많이 흔들리는 운동은 운동용 브라를 입고 하세요. 궁금하신 점이 더 있으시면 언제든 문의해 주세요.