운동할 때 가슴 흔들림 문의
문의
안녕하세요 원장님, 요즘 러닝에 빠져서 거의 매일 아침 5킬로 넘게 뛰는데요. 스포츠 브라가 답답하고 땀이 차서 얇은 티만 입고 그냥 나갈 때가 많아요. 뛸 때 가슴이 위아래로 꽤 흔들리는 게 느껴지긴 하는데 아프지는 않아서 크게 신경 쓰지 않았거든요. 노브라로 운동하면 가슴이 처질 수 있나요? 이미 몇 달을 이렇게 뛰었는데, 지금이라도 바꾸면 괜찮을까요?
병원 답변
안녕하세요, 유앤유성형외과입니다. 뛰는 운동을 노브라로 자주 하시면 가슴이 크게 흔들리면서 피부와 지지 인대가 늘어날 수 있어 처짐에 영향을 줄 가능성이 있습니다. 달리기, 줄넘기, 점프가 많은 종목처럼 위아래 움직임이 클수록 부담이 커지고, 가슴이 클수록 더 그렇습니다. 걷기나 요가처럼 흔들림이 적은 운동은 영향이 작은 편입니다. 거의 매일 달리신다면 가슴을 몸에 밀착시키는 스포츠 브라를 입으시는 게 흔들림과 운동 중 통증을 함께 줄이는 방법입니다. 더 궁금하신 점이 있으시면 편하게 문의해 주세요.